Возрастные группы военнослужащих разных категорий по физической подготовке
- Мужчины и женщины не старше 25 лет.
- Мужчины и женщины не старше 30 лет.
- Мужчины и женщины не старше 35 лет.
- Мужчины и женщины не старше 40 лет.
- Мужчины и женщины не старше 45 лет.
- Мужчины – не старше 50 лет, женщины – 45 лет.
- Мужчины – не старше 50 лет. Для женщин категория отсутствует.
- Мужчины – от 55 и старше. Для женщин категория отсутствует.
А курсанты и простые слушатели разнообразных военно-учебных заведений, которые находятся на лечении в условиях амбулатории либо же на лечении в диспансере, в связи с чем нуждаются в освобождении их от различных физических нагрузок, все равно привлекаются к занятиям по физической подготовке для получения специальной методической практики.
Приложение № 16
Дата: 2022-09-30
Виктор:
если бы вы выполняли нормативы как принимает наш нач.физ.,на трояк бы еле-еле.придирки,ноги вместе при подтягивании,с фиксацией,без рывков,3 км. по пересечённой местности,а так же,силовые упражнения сразу,с упражнениями на выносливость,жесть.
Дата: 2022-10-08
Закир:
просто так ни балла не получить в нашей бригаде. только сам и рассчитывай на себя и силы свои. Бригада горная г.Майкоп .
комментарии капитана Захратулаева. СЕГОДНЯ СДАЧА! ГОТОВИМСЯ
Методика развития физических качеств военнослужащих
Конкретное построение тренировки по этому методу осуществляется с учетом уровня исходной подготовленности военнослужащих (максимального результата в данном упражнении), интенсивности упражнения, формы организации занятий (на зарядке, на занятиях, самостоятельно) и других условий. Общее правило следующее: суммарное количество упражнений, выполненных методом «до отказа», во всех подходах должно быть в 3—4 раза больше максимального результата.
Тот или иной уровень развития ловкости военнослужащих обусловливается не только совершенством их двигательной сферы, но и деятельностью центральной нервной системы, богатством имеющихся динамических стереотипов, степенью развития двигательной памяти и сообразительности, полноценным и тонким восприятием собственных движений и окружающей обстановки.
Формы физической подготовки военнослужащих
Для повышения плотности занятия, когда без ущерба для решения основных задач боевой подготовки на отдельных учебных местах организуется тренировка в выполнении физических упражнений, приемов и действий, логически связанных с характером учебных задач, решаемых в данном занятии.
Спорт высших достижений представляет собой деятельность спортивного комитета Вооруженных Сил, регламентированный законодательством РК и направленную на подготовку спортсменов высокого класса с целью достижения ими высоких спортивных результатов на республиканских соревнованиях и пропаганду спорта. Спортивные и военно-спортивные соревнования в воинских частях проводятся согласно правилам с целью вовлечения военнослужащих в занятия военно-прикладными и другими видами спорта, достижение ими высоких спортивных результатов. Смотры спортивно — массовой работы проводятся со всеми категориями военнослужащих с целью достижения ими высоких спортивных результатов по упражнениям Военно-спортивного комплекса и Единой спортивной классификации Республики Беларусь. По результатам смотра определяется место каждому подразделению и воинской части. Спортивные праздники проводятся для привлечения максимального количества военнослужащих и членов их семей к регулярным занятиям спортом и пропаганды здорового образа жизни. Они обычно приурочиваются к официально установленным праздникам, годовщине части и другим знаменательным для военнослужащих датам.
Здоровья офицеров и военнослужащих, проходящих военную службу по контракту
Лица офицерского состава и в/с по контракту 40 лет и старше проходят ежегодное УМО в военных госпиталях, лазаретах и медицинском батальоне в стационарных условиях сроком 5 дней. Обязательный объем обследования:
По окончании УМО НМС части обобщает результаты обследования каждого офицера. При этом с учетом основного и сопутствующего заболеваний определяется группа состояния здоровья и назначается комплекс лечебно-оздоровительных мероприятий. Результаты УМО заносятся в медицинскую книжку.
Перечень основных заболеваний для определения группы состояния здоровья военнослужащих, проходящих военную службу по контракту
стойкие остаточные явления после острых заболеваний периферической нервной системы (без наклонности к обострениям) или последствия травматических повреждений нервных стволов без болевого синдрома и без существенного нарушения двигательной функции;
Во II группу (практически здоровые) включаются лица, которые имеют хронические заболевания без нарушения функций органов и систем или с редкими обострениями, не ограничивающие способность выполнять обязанности военной службы.
Восстановительная фармаконутрицевтическая коррекция функционального состояния и элементного статуса у военнослужащих
Таким образом, во всех изученных диагностических биосубстратах приём «Ацизола» приводил к увеличению содержания цинка. Кроме этого, в целом происходили сдвиги в концентрации Ca, Mg, Co и Fe, причём в сторону определённой нормализации. При этом отмечается некоторое сходство в тенденции к изменению показателей Ca и Mg в сыворотке крови, что подтверждает имеющиеся в литературе данные (Орджоникидзе Г.З., 2022). При сравнении данных по динамике изменений элементного состава сыворотки крови в результате коррекции с помощью «Вазотона» и «Био-Цинка» (табл. 4) установлено, что «Био-Цинк» в большей степени влияет на увеличение показателей концентраций Ca, Mg, K и Cr, чем «Ацизол», однако последний более эффективно восстанавливает нарушения обмена Zn и Se.
За время наблюдения (6 месяцев) увеличение веса составило 8,5 кг (с 59,0 до 67,5), т.е. на 14,4% (табл. 8). При этом рост военнослужащих практически не изменился. Соответственно, рост таких показателей, как ИВР и ИМТ, составил 15,2 и 16,0% (p
Основные методы развития физических качеств
Каждый военнослужащий обязан систематически заниматься физическими упражнениями, военно-прикладными видами спорта и соответствовать установленным требованиям по физической подготовленности, предъявляемыми к военнослужащим Вооруженных Сил.
Физическая подготовка представляет собой процесс, направленный на развитие физических качеств, способностей (в том числе навыков и умений) человека с учетом вида его деятельности и социально-демографических характеристик.
Группа Физического Развития У Военнослужащих
Приложения к Наставлению.
В тех случаях, когда выполняемые упражнения не могут быть измерены в единицах , их оценка производится по следующим основаниям:
Периодические проверки физической подготовленности личного состава проводятся в войсках согласно установленного плана, два раза в год.
В повседневном режиме дня военнослужащих физическая подготовка является неотъемлемым элементом несения службы. Разработан комплекс упражнений, которые каждый военнослужащий должен выполнять во время утренней зарядки:
Мотивация военнослужащих как условие реализации педагогического потенциала физической подготовки
Следует отметить, что мы сознательно не стали пытаться конкретизировать содержание каждой перечисленной выше группы. Это обусловлено тем, что невозможно выявить конкретный универсальный набор мотивов и управлять им, обеспечивая нужный результат. Человеческие мотивы под влиянием внешних и внутренних факторов динамичны и изменчивы, в зависимости от жизненной ситуации происходит изменение их иерархии и смена ведущих побуждений. Это необходимо учитывать в своей работе с личным составом командирам и начальникам различного уровня, принимая во внимание специфику своего подразделения, выполняемые задачи, количество личного состава, национальность подчиненных, их социальный статус и многое другое. И только после детального изучения указанных особенностей организовывать свою работу по управлению мотивами личного состава.
В данной статье раскрываются положения, определяющие содержание мотивации личного состава к своему профессионально-личностному в процессе физической подготовки, ее форму и структуру, а также даны некоторые общие советы соответствующим должностным лицам по ее развитию.
Возрастные группы военнослужащих по физической подготовке
- Подтягивание на перекладине, подъем силой и переворотом на силу;
- Бег на 60, 10 метров на быстроту;
- Прыжок через коня, передвижение по бревну на ловкость;
- Общий комплекс рукопашного боя, марш-бросок на пять километром для проверки прикладных навыков.
- Бег на пять и три километра на выносливость.
Безусловно, уровень физической подготовки очень относителен для разного рада войск. Так же на службу могут пойти девушки. Они сдают нормативы на отжимания, подъемы туловища и пробегают 100 метров, три километра. После проведения испытания каждый солдат получает свою отметку от тройки до отлично.
Нормативы и таблицы по ФИЗО для военнослужащих
Самые яркие сведения из мировой истории касательно силовой подготовки военных известны еще со времен Древней Греции. Военачальниками проводилась регулярная подготовка солдат по нескольким видам, в том числе и плаванию, боевым искусствам, легкой атлетике, силовым упражнениям. Необходимость физического развития мужчин была обязательным условием военной службы, поскольку каждый из них готовился для выполнения боевых задач.
Прохождение воинской службы — это не только конституционная обязанность каждого мужчины в стране, но и невероятное испытание для молодых людей. Резкая смена микроклимата, быта и окружения, все виды нагрузок, специальная подготовка требуют сил и выносливости. По этой причине особое внимание в армии уделяется выполнению нормативов по ФИЗО, разработанных специально для военнослужащих. Это комплекс мероприятий, который включает несколько видов нагрузки, направленных на улучшение работы разных мышц, физической силы и здоровья мужчин.
Классификация категорий годности к военной службе
В частности, в оговоренном Постановлении №565 приведен перечень основных заболеваний, охватывающих и заболевания внутренних органов, и проблемы с опорно-двигательной системой, и психологическим уровнем восприятия действительности, не говоря уже о наличии вирусных инфекций либо генетических отклонений.
В частности, А1 является наивысшим баллом, который присваивается не только по состоянию здоровья, но и по внешним показателям, таким как рост и вес, учитывая, что для десантников рост так же важен, как и для танкистов зрение. К примеру, для прохождения в десантные войска рост претендента должен быть не ниже 170 см и не выше 185 см, при этом вес должен быть в пределах 90 кг, и не относиться к ожирению 2 степени. Также будущий десантник должен уметь различать шепотную речь в пределах 6 метров, а значит обладать идеальным слухом.
СУЩНОСТНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ВОЕННОСЛУЖАЩИХ
Учитывая тот факт, что физическая подготовка в войсках осуществляется ежедневно и в различных формах, её можно рассматривать как целую систему организационных, педагогических, культурно-массовых и оздоровительных мероприятий, которую целесообразно использовать в роли действенного механизмом прямого или косвенного влияния на военнослужащих с целью их профессионально-личностного роста. При этом одним из инструментов педагогического влияния на личный состав воинских подразделений, на наш взгляд, могут выступать сущностные характеристики физической подготовки.
Все перечисленные нормативные документы содержат педагогический компонент, так как регламентируют деятельность по организации и проведению физической подготовки военнослужащих, конкретизируя и наполняя реальным содержанием процесс формирования высокого уровня физической готовности военнослужащих к выполнению ими профессиональных задач в частности и их профессионализации в целом и вооружают участников этого процесса гуманистическим подходом.
Возрастная группа военнослужащих
приемы рукопашного боя . Занятия по изучению приемов рукопашного боя направлены на формирование навыков, необходимых для самозащиты от нападения, а также на воспитание смелости, решительности, уверенности в собственных силах.
п лавание. Занятия по плаванию направлены на формирование навыков к преодолению водных препятствий, воспитания выдержки и самообладания при нахождении в воде, развития общей выносливости и закаливание организма. Занятия по плаванию проводятся только в закрытых водноспортивных комплексах с обязательным привлечением квалифицированного инструктора по плаванию;
Физическая культура, здравоохранение и образование
Как учебная дисциплина физическая культура занимает важное и совершенно особое место в социокультурном пространстве высшей школы и напрямую связана с индивидуальным сознанием. В последние годы физическая культура все чаще стала рассматриваться в качестве важного средства и необходимого условия профилактики зависимости молодежи от психоактивных веществ, алкоголизма, наркомании и токсикомании, которые приобрели угрожающие размеры:
Полученные результаты свидетельствуют также в пользу деятельности, направленной на повышение уровня физического развития – физической подготовки, являющейся важным профилактическим мероприятием в отношении как простудных, так и большинства других болезней.
